坐禅の後の納豆トースト！23.4.30 Sunday

    朝一で坐禅で瞑想してきました。きょうは僧呂さんが、専用棒で弛んでいる人に指導を珍しくしてました !おかげで少し気が張り良かったと思います。

    帰宅して軽い朝食取りました。トーストしたパンに納豆を乗せました。パン🍞と納豆は合うと思います。