こんばんは、きょうのランチの紹介になります。本日のメニューは " イワシ丸干し焼きと、鶏肝炒めになります。 イワシは、カルシウム摂取には打って付け、イワシを丸ごと食べる事により骨も食べる事になり非常に良いと思います。 おまけですが、カレー味噌汁…
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